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手上的补肾穴 常按高效治肾虚

时间:17-03-08    作者:未知    来源:未知    浏览:

健康长寿的好身体是每一个人进行养生的主要目的,肾脏是先天之本,肾强则体壮,所以只有拥有一个健康的肾脏才能更好的维护五脏六腑的机能。然而补肾的方法各有千秋,其中通过按摩身体的穴位便是最为简单有效的补肾方法。今天小编就为大家介绍下,隐藏在手部上的补肾穴,经常对其按摩便能起到极好的补肾效果。

 

 

 

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

手上的补肾穴位
 

1、鱼际穴

在手部大拇指根部肌肉隆起的部位便是鱼际穴所在的位置,经常对其进行按摩能很好的起到强壮肾气的作用,对于肾虚的人群也有不错的调理作用。且鱼际穴是肺经上的重要穴位,同时从中医的理论来看,肺经与大肠是相互表里的,大肠上的很多疾病都可以通过治疗肺部进行调理。所以经常对鱼际穴进行按摩,实则相当于对肺部进行了一定的刺激按摩,所以能很好的起到润肠利便的效果,这对于本身患有便秘的人发挥十分重要的作用。在对鱼际穴进行按摩的时候,方法简单易行,且随时随地都可以进行。对其按摩时,全身处于一个放松状态,一边按摩,一边闭眼养神,能使得按摩强肾的效果最大化。

   2、尺泽穴

尺泽穴位于手肘部上,当肘部微弯曲时,在肘窝处隆起的肌肉的部位便是尺泽穴。尺泽穴又是肺经上的重要合穴,从中医理论来看,肺经属金,而金生水,肾又属水,所以经常对尺泽穴进行按摩便能很好的起到补肾的作用。经常对尺泽穴进行按摩能很好的将肺经上的多余能量转移到肾脏上去,于是便能使得肾经更加充足,而肾经足则肾脏强。通过对尺泽穴进行按摩能很好的促进肺、肾之间能量的转化,这对于患有高血压、哮喘的人群经常对此穴进行按摩也能起到不错的调节作用。但是,通过按摩尺泽穴来达到补肾的效果,对于本身肺气就比较虚弱的人群则不适用。
 

3、商阳穴

商阳穴是强肾的重要穴位,位于手部食指尖端的位置处,没事的时候经常对商阳穴进行按压能很好的促进肾脏精气的升发,使得肾脏之气更加充盈,从而达到不错的滋养肾脏、强身养生的作用。同时,商阳穴还是大肠经脉上的要穴,经常按摩商阳穴也能利于调节大肠经上的气血,这对于调节消化道功能发挥极好的辅助治疗作用。在对手部商阳穴进行按摩的时候,可以用拇指和食指按捏住穴位的部位,然后轻柔的对其进行按摩,每次按摩时间保持在2分钟左右,每天早晚各按摩一次,以穴位处有酸胀的感觉为宜。

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