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男人年过四十“睾酮”恐供不应求

时间:17-03-07    作者:未知    来源:未知    浏览:

年期提早报到的前兆。医师表示,若男性朋友未即时发现、积极注意自我保健。长期下来,不只易有肥胖、代谢症候群问题,更会使恼人的三高找上门;加剧荷尔蒙低下、老化速率,甚至形成恶性循环,不可不慎!

至于,男性朋友如何知道自身有没有睾酮低下、男性更年期的问题。一般临床上,民众可从下列8大症状,来简易自我判别、查看:

1.常感疲倦、对事物提不起劲。

2.注意力不集中、容易分心。

3.体能大幅下降,包括工作能力、效率降低,常看电视看到睡着等。

4.睡眠品质不佳,有入睡困难、多梦,或是,还未天亮就醒来等状况。

5.情绪不稳,容易感到忧郁、烦躁;甚至相反,有过度亢奋的情形。

6.热潮红,会突然感到发热、盗汗。

7.性欲降低,甚至伴随有勃起功能障碍,晨间勃起频率变少、硬度不佳等问题。

8.出现骨质疏松征兆,关节处容易疼痛,且肌耐力不佳。

除了以上症状外,医师也建议民众不妨再配合抽血检查、确认血液中的睾酮浓度,来辅助诊断。虽然,目前国际间对于睾酮指数,尚无共同的标准值。不过,医界普遍认为,血中睾酮浓度350ng/dl以上属正常;介于280ng/dl~350ng/dl之间者,则需确认有无合并上述8大不适。而低于280ng/dl以下者,则确实有睾酮分泌量不足、更年期报到的疑虑,应适度加以留意。

规律的性生活,对于睾酮分泌有一定的好处。至于性行为频率该以多少为宜?医师表示,有固定性伴侣者,平均每周至少有1.5次的亲密关系,对于维持身心健康益处良多。


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